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# 【Notion 中文應用案例】習慣養成花園｜訓練營作品心得 077
- URL: https://blog.lifehacker.tw/notion-casestudy-077/
- Published: 2025-12-17T07:20:20.000Z
- Updated: 2026-04-07T01:58:22.000Z
- Description: 從乏味記錄到每日灌溉花園，Tiffany 示範如何用 Notion 自動化與公式，提升習慣養成的動機與完成率。
- Author: 生活黑客社群
- Tags: Notion, 訓練營學員作品, Notion 線上訓練營, 目標進度管理

## 一、優秀學員介紹

- 暱稱：Tiffany
- 現職：數據分析師
- 哪屆訓練營：第 10 屆 Notion 訓練營（學號：#2623）
- 作品摘要：Tiffany 常看見利用 Checkbox 做習慣追蹤，但是做久了有種麻木的枯燥感，為了引起自己的興趣，做了像是培育花園的習關追蹤系統。裡面運用了資料庫關聯、按鈕自動化、公式的功能，打造出互動式的習慣追蹤系統。再搭配上 LaTex 的方程式區塊，做出漂亮的標題呈現。

## 二、Notion 作品展示

### **作品名：習慣養成花園**

![習慣養成花園 配圖 1](https://blog.lifehacker.tw/content/images/2025/12/------------.gif)

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## 三、系統製作與迭代過程

### 主題思考階段

我原本是利用 Checkbox 做習慣的追蹤，但是做久了有種乏味、枯燥，甚至有種懶得做紀錄的心態出現，所以在想有沒有什麼方法可以讓習慣追蹤變得有趣起來。

偶然下發現可以利用陣列公式讓 Icon 做替換，再搭配上第二週的資料庫關聯和按鈕自動化，做出每日打卡的情境。

因為蠻喜歡用專注森林，所以覺得用『習慣養成花園』作為主題很不錯，每日每個習慣打卡就像灌溉一樣，讓每裡的花朵慢慢盛開。

### 草稿階段

![習慣養成花園 螢幕截圖](https://blog.lifehacker.tw/content/images/2025/12/CleanShot-2025-12-17-at-15.12.04@2x.png)

- 習慣資料庫：想要培養的習慣，可以定期做調整
- 每日習慣打卡資料庫：紀錄當天做了哪些習慣，在做這個習慣的時候有沒有什麼啟發。
- 月份資料庫：這個資料庫要做每日 icon 的替換，所以要利用新增範本儲存多種花的生長模板。

讓三個資料庫相互關聯，達到可以同步編輯的效果。

### 實踐之後的迭代優化（Before & After）

1. 利用關聯屬性達到自動化
  1. 習慣資料庫：
    - **關聯屬性**：
      - 打卡紀錄資料庫：關聯打卡紀錄資料庫，讓按鈕自動新增打卡資料庫時，要自動讓打卡紀錄的頁面關聯到此習慣。
      - 所有月份：關聯到月份資料庫，為了按鈕自動新增打卡紀錄頁面時，自動帶入關聯月份所需要的屬性欄位，會關聯到月份資料庫的開花呈現。
    - **單選標籤**：
      - 狀態：Not started、In progress、Complete
        - Not started：基本上不太會用到，考慮刪除。
        - In progress：表示當日尚未完成。
        - Complete：表示當日已完成。
    - 按鈕屬性：
      - Done：當按鈕被點擊，在打卡紀錄資料庫新增頁面，頁面標題是yymmdd + “ “（空格） + 習慣名稱，紀錄時間是觸發日期，關聯到此按鈕的習慣頁面，在透過公式關聯到觸發日期的月份資料庫。

![習慣養成花園 螢幕截圖](https://blog.lifehacker.tw/content/images/2025/12/CleanShot-2025-12-17-at-15.14.59@2x.png)

    - 公式屬性：
      - Do Today ：在圖庫檢視的時候，指引使用者點擊按鈕。
      - 星期列：分上下兩列，上層是週日到週六的縮寫，如果當天是禮拜一，方塊磚會反黃，可以讓使用者知道今天星期幾。下層是如果當天有完成該習慣，會開一朵小花，表示已完成習慣。
      - 本週完成度：當週這個習慣的完成率，分母是7，分子是這週有完成該習慣的天數（Total）。
1. 月份資料庫
  1. **關聯屬性**：
    1. 打卡紀錄資料庫：關聯打卡紀錄資料庫，顯示該月份哪幾天有打卡哪些習慣。
    2. 習慣資料庫：關聯習慣資料庫，顯示該月份要養成的習慣。
  2. **公式屬性**：
    1. Bloom Flowers：當月份有幾天達成 6 種習慣。
    2. 整月呈現：利用公式顯示當天有幾個習慣的打卡，用花的生長表示。
    3. 星期列：星期日到星期六的縮寫框。
    4. 本月總天數：利用公式計算出，為了整月呈現屬性的計算。
    5. 本月起始日：利用公式計算出，為了整月呈現屬性的計算。
    6. 習慣次數圖示陣列：將無圖示、圖示１～ 7用陣列的方式顯現，用於整月呈現的公式取用。
2. **資料庫的自動化設定**
- 當打卡資料庫被編輯，將習慣資料庫關聯到的習慣狀態從 In progress 變成 Complete。
- 每天午夜，將所有習慣的狀態從Complete 變成 In progress。

![習慣養成花園 螢幕截圖](https://blog.lifehacker.tw/content/images/2025/12/CleanShot-2025-12-17-at-15.16.37@2x.png)

## 四、**Notion 訓練營學習心得分享**

今天是結營後的第五天，還是有種不真實、飄在空中的感覺，讓我覺得很特別。

也許是，這是出社會以來少之又少的為自己拼一波的經驗。也許是這 40 天裡，和很多很棒的人學習和交流。也許是這是我第一次知道，原來我的話語真的可以鼓勵到他人，結營直播當天收到很多人的感謝，讓我猝不及防，也讓我覺得很感動。其實沒有第十屆的大家，我也沒有機會發聲，沒有第十屆的大家，我搞不好也不會那麼熱血，如果我不是第十屆，又會是什麼樣的故事呢？這些感謝和問題在這五天一直縈繞在我心頭。

結營後的這五天，看著大家仍然願意在交流廳互動真的讓我喜出望外，雖然回覆訊息的頻率不像在訓練營當是那麼頻繁，但是大家都願意現身，為我們第十屆在 DC 頻道的 icon 做設計和討論，也有很多同學和助教仍持續著網狀學習。

這個訓練營不只帶給我 Notion 的基礎操作，還帶給我深深的歸屬感，這是在其他地方很難得看到的現象，在這裡只要你肯提問，都會有許多熱心的同學現身提供你解答，不管是不是同一屆訓練營，大家都很願意彼此互相幫忙，讓我打破了網路世界很冰冷的刻板印象，感受到許多人願意傾囊相授的溫暖。

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### 📍 本文由 [Notion 線上實戰訓練營](https://raymondhouch.com/notioncamp?ref=blog.lifehacker.tw) 學員的作品投稿

感謝同學們在這 40 天的陪伴式教學中，用行動力產出這些優質的 Notion 作品，並分享自己在課程中的收穫！

我們會繼續收集、整理同學們優秀作品和應用到這專欄，同時也歡迎認真學習的你，也和更多人分享你的成果、作業思路和改變故事，讓你透過這輸出練習，更瞭解自己、熟練工具，還能讓需要的人因為你的分享而被點亮。

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