> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://blog.lifehacker.tw/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 【線上學習社群】如何打造支持互助的共學環境？｜共學團 - URL: https://blog.lifehacker.tw/lifehacker-island-playgroup-003/ - Published: 2026-01-06T09:14:07.000Z - Updated: 2026-04-07T01:58:18.000Z - Description: 小隊長 Ting 分享 40 天線上課程共學團的真實經營經驗，從主持挑戰到夥伴支持，Ting 體悟到共學的核心並分享實際改變與收穫。 - Author: 生活黑客社群 - Tags: Notion, 共學團, 生活黑客群島, 線上學習小組, 團隊協作, 目標進度管理, 會員社群 🫶 背景說明：「共學團」是 [雷蒙三十 Lifehacker Premium](https://raymondhouch.com/go-subscribe/?ref=blog.lifehacker.tw "雷蒙三十 Lifehacker Premium (https://raymondhouch.com/go-subscribe/)") 會員專屬的成長活動，每一季我們都會開啟一輪，來自各地的島民蒙友會一起在 40 天內專注學習、行動實踐，並透過小隊合作、心得分享與交流互助，成為更好的自己。 ## 一、原本的想像 一開始想經營共學小隊是因為被早安、柚子的共學招募說明會吸引，其中印象深刻的是，聽到柚子強調： > 先從自己心中真正想達成的事情去評估要不要開團 這句話讓心中的雜訊減少了，於是我聚焦思考：目前手頭上有沒有哪件事，是我自己有點難達成，但一群人互相激勵或許可以突破的事情？ 因此我想起心中一直有個擱置的「未竟之事」：複習伴侶關係的線上課程。 年初立志要深耕這個領域，重溫幾門課程，卻始終未能完成。 我認為線上課程之所以很容易囤積，是因為學習線上課程主要是在耕耘時間四象限中的：重要不緊急的事項。 ![如何打造支持互助的共學環境？ 配圖 1](https://aspiring-lodge-315.notion.site/image/attachment%3A8fcec8ff-c9cd-4650-9562-b07119936c8b%3Aimage.png?table=block&id=24ffdbd5-ce9c-805d-8f82-e20f34a21385&spaceId=615ffac4-e340-4b71-afbf-475fdf66ebc8&width=770&userId=&cache=v2) 我們都明白學習的重要性，才會不斷手滑購入課程，但是就是生不出時間來吸收。 所以最終我決定發起線上課程共學團，招募和我一樣想學習的人（想清庫存的人，一起為重要不緊急的事情騰出時間！） 放上一張小隊創立初期的說明貼文截圖： ![如何打造支持互助的共學環境？ 配圖 2](https://aspiring-lodge-315.notion.site/image/attachment%3A6cbfe258-e4c8-4d1f-a4a0-4cf4fcea3506%3A%E5%85%B1%E5%AD%B8%E8%B2%BC%E6%96%87-_Discord_-_250815073000.jpg?table=block&id=24afdbd5-ce9c-8142-b510-e022b3818e84&spaceId=615ffac4-e340-4b71-afbf-475fdf66ebc8&width=1420&userId=&cache=v2) ## 二、這段時間最大的挑戰是什麼？ 1. 團隊經營：當隊員有打卡減少的情況，會有點焦慮，擔心自己少做了什麽，或是應該要再多做什麽，才可以激勵團隊。 2. 主持線上會議：過往沒有線上主持的經驗，第一次的聚會非常慌張，不知道如何引導大家發言。儘管認爲定期聚會很必要，但在自我覺察後會發現這件事對我而言是有壓力的。 ### 後來的解決方式 1. 定期線上聚會： 可以瞭解大家近期的生活狀態，以及每個人的學習習慣，會發現隊員們其實都找到自己的方式在進步，雖然不一定都有照著我預設的方式去執行，但其實都有在各自努力！ 例如：隊員們利用午休學習，或是早上用聆聽的形式學習，回家後再利用碎片時間寫筆記，並且在會議後依照隊員建議，簡化了打卡的流程，留給大家更多的自主空間。 1. 事先擬定討論內容： 早安在魔法讀書會分享主持相關的書籍，裡面有提到事前準備主持文稿的重要性，於是在第二次聚會前夕，擬定好所有預想的討論內容。 也會去參考其他小隊的會議方式，發現魔法讀書會小隊在會議前，會先設計一些簡單小問題，讓大家直接在文稿留言，認同這是內向者們不錯的會議模式，先各自思考過後，再到會議中分享，或許會讓大家輕鬆一些。 其實在會議後也會發現沒有想象中那麽恐怖，3 次會議中，總是有熱心的島民們加入我們的討論，蹦出特殊的火花！ ### 從中得到的經驗 ✔️ ****放下【完美隊長】的執念，信任成員的自律性** 共學的價值不在控制成效，而在創造支持性的環境，讓每個人用自己的方式成長。 當隊員打卡減少時，與其焦慮自己該多做什麼，不如主動理解背後原因。 定期線上聚會讓我發現，共學夥伴們各自有適合的節奏，以後要盡量簡化規則！ ✔️ ****主持的學習點：用【結構化準備】降低不確定性** 好的主持不是即興發揮，而是為對話鋪好軌道。 提前擬定主持文稿：先擬定會議目標、設計引導問題，預留彈性調整空間。 可以用文字暖場：會議前拋出小問題讓大家書面回應。 ✔️ ****理解打卡只是形式！** 與其焦慮規則執行度，不如專注於點燃彼此內在動機。 當我們都為自己負責，團隊就自然前進了。 ## 三、哪些隊員或事情讓你超級驚喜？ 共學夥伴 Felisa 好幾次主動來關心團隊的事情，讓我感覺不是一個人在苦惱，也讓我更有力氣推進小隊待辦事項。 在第二次線上聚會中，活潑且樂於分享的 Sandy 主動來加入，並且提供許多好建議，讓會議的互動感大幅提升。 在曙光小隊陪跑時，看到隊長以及各個成員們陸陸續續的真摯分享，雖然跟大家從未謀面，卻不知不覺拉近了心理距離，早起更有動力了，不只是制式化的打卡，也會想多分享一點關於自己的生活以及心理變化。 ## 四、這 40 天讓你對共學的定義改變了嗎？ 真正實踐過共學後，我逐漸體會到，或許共學不一定要制定硬性的統一規則。 有時保留視情況調整的彈性，反而更能激發大家的動力。 又或者，雖然我們身處同一個團隊，但個人化的規則更適合由成員自己擬定、主動提出。 對我而言，共學的核心價值在於：它促使成員對團隊做出承諾，而這份承諾，能潛移默化地影響生活中的每一個微小決定。 目標並非翻天覆地的改變，而是讓每個行動都再積極一點點！ 以我自己為例： - 工作時： 為了能準時下班參與共學，我更積極地提升工作效率，減少無謂的拖延。 - 下班後： 運動不再是隨興而為。我更積極地規劃時間、把握節奏，從過去漫不經心的健身，轉變為專注執行、減少組間休息的打混。 - 運動回家後： 以往習慣性地打開 YouTube 或社群平台放鬆，但因為有共學打卡的約束，我大幅減少了看影片的時間，轉而選擇打開課程學習。 最終，對自己漸漸有了新的認知，以前會定義自己是個晨型人，只能早起做事，但經歷參與共學（晨間時間已不夠用@@），會發現自己在下班後也是可以做到自律的！ ## 五、其他想分享的事？ 接下來想帶著這次的共學經驗，繼續參與下一屆的共學活動。 而下次要改進的事情就是，每次會議都光顧著緊張，以及聆聽大家發言，完全忘記拍照截圖了，只好放入隊員及陪跑員的線上課程合照！ ![如何打造支持互助的共學環境？ 配圖 3](https://aspiring-lodge-315.notion.site/image/attachment%3Ad2aaac55-8879-4f1c-b414-b71f1557408d%3Aimage.png?table=block&id=24ffdbd5-ce9c-806e-9cca-e86bb0576c48&spaceId=615ffac4-e340-4b71-afbf-475fdf66ebc8&width=1360&userId=&cache=v2) 不專業小規模統計發現，島上竟然有 3 位同學共同報名一門課程：「大人學：用經營公司思維經營你的人」 實在是太巧啦，估計之後雷蒙的[超級個體工作術](https://shifu.tw/courses/solopreneur?ref=blog.lifehacker.tw)更是不得了，島上共同報名人數應該會創下新高！ 最後，謝謝耐心觀看至此，希望未來能在共學團中相遇喲，互相陪伴彼此走一段爲期 40 天的學習之路，一起越來越好！ --- 📍 本系列由 [**生活黑客群島**](https://lifehacker.tw/?srsltid=AfmBOoq9bo6F65fHuKl1ptUh81TfGgzUU6RYd1Fl03q8Ms3TZTFDoVlw&ref=blog.lifehacker.tw) **的島民夥伴們** 真誠投稿分享。 感謝每一位島民願意分享自己在群島的參與歷程、成長體驗與行動故事。這些內容不只是紀錄，更是彼此靈感的交換，也是對「聰明工作、好好生活」精神的最佳實踐。 我們會持續收錄與整理島民們的精彩心得，無論是活動參與、社群互動，還是個人成長的轉變歷程，都歡迎你用自己的語言寫下來。這是一次回顧，也是一種輸出練習，更是一份禮物，可能會剛好照亮另一個人的路。 在這座群島上，你的聲音和經驗，就是最珍貴的資產。 --- **👇🏼** [**加入雷蒙三十 Lifehacker Premium 會員**](https://raymondhouch.com/go-subscribe/?ref=blog.lifehacker.tw) [![如何打造支持互助的共學環境？ 配圖 4](https://blog.lifehacker.tw/content/images/2025/04/255shots_so.jpeg)](https://raymondhouch.com/go-subscribe/?ref=blog.lifehacker.tw) [****🔗 點擊了解生活黑客之路服務內容**](https://raymondhouch.com/go-subscribe/?ref=blog.lifehacker.tw)